SKŁADNIKI
45g ryżu brązowego/basmati/jaśminowego
2 jabłka
35g odżywki białkowej WPC
(u mnie smak karmelowy) - opcjonalnie
15g orzechów
1/2 łyżeczki cynamonu
odrobina oleju kokosowego lub masła
WYKONANIE
1. Gotujemy ryż na wodzie
2. W tym czasie obieramy jabłka, trzemy na tarce lub kroimy w kostkę
3. Na patelni rozpuszczamy troszkę oleju/masła i przekładamy jabłka, posypujemy cynamonem
i przez chwilę prażymy, aż puszczą sok i zmiękną
4. Ryż nakładamy do miseczki, mieszamy z rozcieńczoną odżywką białkową
5. Do całości dodajemy jabłka i posypujemy orzechami
SMACZNEGO!! :)
Komentarze
Prześlij komentarz