HEJ KOCHANI :) Zrobiłam batony energetyczne, są proste w wykonaniu i co najważniejsze ZDROWE! Upiekłam je na bazie kaszy jaglanej z dodatkiem orzechów, nasion, owoców suszonych, otrębów, bananów i kakao. Składniki możesz dowolnie modyfikować w zależności od swoich upodobań. Jeśli macie chwilę wolnego czasu zachęcam do zrobienia tych batoników, są wyśmienite. Słodkie za sprawą dodanych suszonych owoców i chrupiące przez surową kaszę jaglaną. Idealne na przekąskę do szkoły, pracy czy na uczelnię! SKŁADNIKI Kasza jaglana nieugotowana - 1 szklanka Płatki owsiane - 1 szklanka Wiórki kokosowe - 3 łyżki Pestki słonecznika - 1/2 szklanki Morele suszone - 200 g *Rodzynki - 100 g *Daktyle - 100 g Banan - 2 duże Orzechy - 50 g Kakao - 3 łyżki Cynamon - 1 łyżeczka Opcjonalnie 1 łyżka miodu POLEWA 1 tabliczka gorzkiej czekolady 2 łyżki wiórków kokosowych *Można zamiast rodzynek i daktyli dać więcej moreli lub śliwek suszonych :) W...